Im letzten Beitrag hatte ich meine Verletzungsgeschichte ausführlich beschrieben. Ende Februar waren dann Zustand der Ferse und Wetter gleichmaßen gut, so dass ich auf den Tag genau nach fünf Monaten wieder einen kleinen Lauf machen konnte. Es war schon ein jäher... weiterlesen →
Aus der stark übergewichtigen Coach Potato des Winters war also innerhalb von knapp sechs Monaten ein Läufer, der fünf Kilometer mit einer Pace von 7:00 bewältigt, geworden. Durch die Bewegung kam langsam aber sicher auch der gewünschte Gewichtsverlust und die... weiterlesen →
Nachdem ich selbst in Norwegen auf der Geschäftsreise zweimal Laufen war und auch im Hochschwarzwald sich der Winter endgültig verabschiedet hatte, galt es auch fitnesstechnisch irgendwie weiter am Ball zu bleiben. Grundsätzlich hatte sich an meiner Zielsetzung (Bewegung mit moderater... weiterlesen →
Der Winter 2014/15 neigte sich dem Ende entgegen und wie beschrieben war mein Ehrgeiz geweckt jeden Tag mindestens auf das Aktivitätsniveau 100 % zu kommen. Beruflich hatte ich aber freilich wieder deutlich mehr zu tun und es war nicht mehr möglich... weiterlesen →
Panda rennt 